نقترح عليك أن تستخدم هذه الوصفة الفعالة والتمتع بمنافعها، وفقًا لموقع “Healthy” الأمريكى المتخصص فى العلاجات الطبيعية.
أكد خبراء فى العلاجات الطبيعية، أن هناك مزيجًا من المكونات تحد من ضعف النظر، وتساعدك حتى تتمكن فى النهاية من أن تتخلص من تلك النظارات.
وأوضح الخبراء أن هذا المزيج رخيص السعر، ومتوفر فى معظم المنازل، كما أن ميزة هذه المكونات التى تحتاج إليها أنها صحية وطبيعية، وإليك هذه الوصفة التى تساعد على تقوية النظر كما ذكرها الموقع الأمريكى وهى:
المقادير:
• 200 ملل زيت بذور الكتان
• 2 ليمونة متوسطة
• 3 فصوص من الثوم
• 500 جرام عسل نحل خام
الإعداد:
يتم تقشير وغلى الليمون، ثم يضاف إليه الثوم، وأخيرًا يضاف العسل وزيت بذور الكتان، ويقلب جيدًا ثم يصب الخليط فى وعاء، ويجب الاحتفاظ بهذا المزيج فى مكان بارد ومظلم، ويفضل فى الثلاجة.يتم تناول ملعقة كبيرة قبل وجبات الطعام. لا تنسى أن يقلب مرة واحدة
فى كل حين، وذلك باستخدام ملعقة خشبية فقط وليست بلاستيكية أو معدنية، لأنها يمكن أن تدمر العناصر الغذائية
فوائد الثوم لصحة العين
يحتوي الثوم على اللوتين والزياكسانثين والزنك وفيتامين سي وفيتامين e وغيرهم من المواد التي يمكن أن تساعد على الوقاية من التنكس البقعي.
ويتميز الثوم أيضًا بخصائصه المضادة للأكسدة والجراثيم والالتهابات، ومن ثم يمنع الإجهاد التأكسدي الذي تسببه الجذور الحرة، ويحمي خلايا العين من التلف.
من ناحية أخرى، يعتبر الثوم من أفضل الأطعمة للتحكم في ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، وهما عاملان يرتبطان ارتباطًا وثيقًا بتلف العين.
يعاني مرضى ارتفاع ضغط الدم من زيادة مخاطر الإصابة بمشكلات العين، وذلك لأن الضغط الزائد يقلل من وصول الدم الغني بالأكسجين إلى الشبكية، ومن ثم يعزز الثوم تدفق الدم بشكل سليم ويقلل من ضغط الدم الانقباضي إلى مستوى معتدل.
ولا يقتصر تأثير ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم على صحة القلب والأوعية الدموية فحسب، بل يرتبط أيضًا بتراكم الرواسب الدهنية خلف شبكية العين، ما يضر بالرؤية على المدى الطويل إلى فقدان الرؤية، في حين يحتوي الثوم على الكبريت ومضادات الأكسدة القوية التي تمنع تكوين الكوليسترول الضار LDL.
